Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
134.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 117.18g | Carb: 110.04g.
Breakfast: Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный). Lunch: Campina Сливки Порционные, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Морковь, Минтай, Коричневый Рис. Dinner: Яичный Желток, Простой Йогурт, Овсяноблин белковый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яичный Белок, Mlekara Sabac Каймак 70%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Zero Сироп Шоколадны, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
But1kEkaterina's weight history
|