|
zooo 😲 weer een pond eraf
dat is precies 3.2 kg in 2 weken
beter nog de knop is om en het sporten is weer opgepakt
over 2 weken volgende afspraak bij de diëtiste
|
244.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 83.93g | Carb: 34.29g.
Breakfast: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Lunch: Oké Slagroom 30% Vet, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei. Dinner: Rode Paprika, Sum & Sam Kokosmelk, AH Rode Curry Boemboe, Champignons, Kipfilet. Snacks/Other: Oké Jong 48+, AH Snoeptomaten. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapodas's weight history
|