Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1787 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 94.44g | Carb: 217.56g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Балтком Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Зеленое Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkast's weight history
|