Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
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112.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
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1234 kcal
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Fat: 27.51g | Prot: 96.11g | Carb: 148.67g.
Breakfast: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: K-Classic Sauerkirschen, Borchers Kokosblütenzucker, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ei. Dinner: Döner Kebab. Snacks/Other: Kaufland Speisequark Magerstufe. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Guten morgen Dreja na da hast du ja schon einiges erreicht, da kannst du stolz drauf sein .
Ich wünsche dir einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀
08 Apr 19 by member: Ranger 1966
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Danke schön😊
Aber dank Euch, hab ich nochmal bissel was an Ernährung umgestellt und bewege mich weitaus mehr .
Möchte das Gewicht jetzt zwischen 51 - 53 Kilo halten. Und bin sehr zufrieden.
08 Apr 19 by member: Dreja44
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Wünsche dir / euch auch einen super schönen Tag
08 Apr 19 by member: Dreja44
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