JellyBien's Journal, 07 April 2019

Stiekem op de weegschaal gestaan... Eigenlijk hoor ik dat pas over 4 dagen te doen masr ik had zo'n gevoel dat er wel wat af moest zijn.. Lekker gevoel maar moet hier geen gewoonte van maken. Eerlijk gezegd ben ik nu een beetje bang dat ik donderdag ineens hoger uitkom maarja.. Misschien wat extra motivatie om aankomende dagen weer flink te knallen met Insanity en het eten goed te blijven vasthouden #nocheatdays 🤣

168.7 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 25.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

852 kcal

Fat: 29.48g | Prot: 44.12g | Carb: 107.10g.   Breakfast: Danone Hüttenkäse, Tomaten, Komkommer (met Schil). Lunch: Banaan, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. Dinner: Nasi. Snacks/Other: Bolletje Ijs. more...

2145 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...