Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 73.27g | Carb: 192.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Lanita Йогурт Земляника 3.5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Банан, Укроп, Красные Помидоры, Макси Котлета Рыбная Жареная, Окей Изюм Светлый, Рис Вареный. Dinner: Котлета Свиная, Яйцо Всмятку, Желтый Сладкий Перец, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Арахис, Курага, Lanita Йогурт Земляника 3.5%. more...
|
losing 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|