Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 76.64g | Carb: 142.46g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яблоко Зеленое, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Гречневая Каша с Молоком, Мясницкий Ряд Балык Свиной, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Токио Салат из Говяжьей Вырезки, Роллы Филадельфия, Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Табрис Индейка Филе на Гриле, Салат Овощной, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|