Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
173.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 90.08g | Carb: 142.91g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Мандарины, Грецкие Орехи, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Новая Деревня Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Майонез, Постный Борщ, Капуста, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лук, Куриная Печень, Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сазан, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|