Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2019:
|
2503 kcal
|
Fat: 214.16g | Prot: 117.73g | Carb: 35.33g.
Breakfast: Czosnek, SFD Omega 3, Pasztetówka, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Orzechy Włoskie, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Majonez, Śmietana, Nasiona Siemienia Lnianego, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Smalec, Masło, Kupiec Otręby Owsiane, Helio Słonecznik Łuskany, MK Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Wiórki Kokosowe, Jajko. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zigu007's weight history
|