Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
210.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2019:
|
778 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 39.28g | Carb: 97.74g.
Breakfast: Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Fazer Real Ruisleipä, Silli. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|