Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 56.81g | Carb: 220.59g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 25%, Блинчики, Банан. Lunch: Подсолнечное Масло, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Курага, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilith22111986's weight history
|