Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
174.4 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 80.25g | Carb: 150.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Ашан Киви, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, VitaLat Bocconcini. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ Украинский. Dinner: Каждый День Гавайская Смесь, Белый Амур. Snacks/Other: Куриное Филе, Оливковое Масло, Свекла с Чесноком и Майонезом, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|