Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 76.70g | Carb: 210.18g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Ламбер Сыр 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Творог 5%, Matti Мюсли Ягодные, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Лукум, Финик, Фруто Няня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Рис Вареный. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Snacks/Other: Творог 5%, Финик, Миндаль, Лукум, Творог 5%, Миндаль, Финик, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
|
1963 kcal
|
Activities & Exercise:
Йога+растяжка+ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastya~Тодес's weight history
|