|
35%
|
146.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
1075 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 51.44g | Carb: 121.17g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Геркулес Традиционный , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный. Lunch: Курага, Табрис Индейка Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Табрис Индейка Филе на Гриле. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|