Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
155.9 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 126.78g | Carb: 117.47g.
Breakfast: Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Berrak Acı Biber Turşusu , Pırasa, Sızma Zeytinyağı. Lunch: Kebir Tereyağ, Metro Chef Basmati Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
 Comments
Şerbetlilerimi yerim kilomu da muhafaza ederim 😁
18 Mar 19 by member: -Dream-
|
Prensip sahibi olmak bunu gerektirir😁.
18 Mar 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
Prensiplerinize zeval gelmesin 😁Günaydın bu arada 😊
18 Mar 19 by member: -Dream-
|
Bazen tökezliyor ama bir buçuk yıldır yıkılmadım ayaktayım😁.Arabeske de bağlarım😁.Günaydın Yasemin :)
18 Mar 19 by member: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
|
Other Related Links
Members
|
ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-'s weight history
|