Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
127.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
2209 kcal
|
Fat: 101.48g | Prot: 77.79g | Carb: 257.16g.
Breakfast: Золото Европы Сыр Пармезан, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Каравай Хлеб Зож, Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Макароны Отварные, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Snacks/Other: Морковь, Киви, Банан, Слойка с Яблоком, Чернослив, Курага, Alpen Gold Молочный Шоколад, Twix Twix Xtra. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alsu0101's weight history
|