Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
183.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 19.38g | Prot: 40.26g | Carb: 342.61g.
Breakfast: Кофе, Окей Груша Конференс, Delba Цельнозерновой Хлеб, Гречка Отварная. Lunch: Экофермер Груша Сушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Компот из Сухофруктов, Delba Цельнозерновой Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Яблоко. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Изюм (без Косточек), Хлеб Цельнозерновой, Компот из Сухофруктов. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lidynhlk's weight history
|