Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
209.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
|
953 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 45.02g | Carb: 95.17g.
Breakfast: Smoothie, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. Snacks/Other: Valio Jogurtti Banaani, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|