Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
133.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 74.25g | Carb: 133.74g.
Breakfast: Европа Торт Морковный ПП , Русское Молоко Сыр Костромской, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Раздавленные Помидоры (Консервированные). Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Европа Торт Морковный ПП . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Молоко Сыр Костромской, Говяжий Фарш, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Макароны Отварные. Snacks/Other: Jameson Виски. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Riri@'s weight history
|