Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 52.14g | Carb: 157.25g.
Breakfast: Вода, Янтарный Мир Сыр Плавленый Омичка, Батон Нарезной. Lunch: Вода, Leor Салат Баклажаны Острые, Жареная Картошка, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи. Dinner: Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Суп Куриный с Картофелем, Зеленый Чай. Snacks/Other: Батон Нарезной, Яблоко Зеленое, Эдельвейс Айран, Вода из под Крана. more...
|
|
1811 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Squats (Legs) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 41 minutes. more...
|
losing 67.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.gonozova's weight history
|