Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
135.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 63.58g | Carb: 151.42g.
Breakfast: Русское Молоко Сыр Костромской, Большая Кружка Молоко 2,5%, Фруате Йогурт Персик-Груша, Магнит Банан, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Плов с Курицей, Варенье, Сырники Домашние. Dinner: Сырники Домашние, Большая Кружка Молоко 2,5%, Viva Nut Чернослив. Snacks/Other: Сырники Домашние, Варенье, Сырники Домашние, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Riri@'s weight history
|