Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
181.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 106.84g | Carb: 133.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Eco Botanica Зефир, Пятерочка Яблоко Голден, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eqp1oP's weight history
|