dd89d's Journal, 09 March 2019

159.4 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2057 kcal

Fat: 84.49g | Prot: 118.56g | Carb: 189.76g.   Breakfast: Herbata Ziołowa, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pomidory, Sałata, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Jajko. Lunch: Kotlin Ketchup Pikantny, Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, SM Ryki Ser Rycki Edam, Sałata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Dinner: Swojska Chata Ogórki Kiszone, Pulpety z Indyka, Biedronka Kasza Gryczana, Zupa Marchewkowa. Snacks/Other: Banan, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie (14g), Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. more...

2849 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 1 hour and 15 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Housework - 4 hours, opieka nad niemowlakiem - 6 hours, Breastfeeding - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes. more...