zueckis's Journal, 21 February 2019

169.8 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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931 kcal

Fat: 40.36g | Prot: 21.32g | Carb: 130.38g.   Breakfast: Leitungswasser, Kiwi, hanuta Hanuta. Lunch: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Sprossen, Avocado, Zitronensaft. Dinner: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Thermomix Kohlsuppe. Snacks/Other: Kaufland Salzstangen. more...

3172 kcal

Activities & Exercise: Standing - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 6 hours and 6 minutes, Resting - 2 hours and 3 minutes. more...