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😏 Je stabilise
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105.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
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1621 kcal
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Fat: 73.95g | Prot: 86.93g | Carb: 155.01g.
Lunch: Couve, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Carne de Vaca, Auchan Légumes Pour Wok, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Canela, Sementes de Girassol Secas Torradas sem Casca, Sojasun Yaourt Citron, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nabo Cozido, Molho Vinagrete, Abacate, Pepino (Descascado), Alface, Auchan Légumes Pour Wok, Couve, Ovo. Snacks/Other: Café Instantâneo (em Pó), Queijo Brie, Tarte de Macã (Uma Crosta), Pão-de-Ló. more...
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losing 0.4 lb a week
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