Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
161.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
2037 kcal
|
Fat: 160.11g | Prot: 95.78g | Carb: 59.30g.
Breakfast: Kawa, Woda z Cytryną. Lunch: Helio Słonecznik Łuskany, Marchewki, Sierpc Ser Królewski, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Pasztetówka, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Salceson, Cebule, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Baroni Boczek Wędzony Parzony. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zigu007's weight history
|