Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
116.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 102.15g | Prot: 86.07g | Carb: 62.66g.
Breakfast: Колбасторг Шейка по-Царски, Коровка из Кореновки Творог 9%, Сыр Голландский, МКС Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Квашеная Капуста, Сало, Имбирь Маринованный. Lunch: МКС Русская Филадельфия, Колбасторг Шейка по-Царски, Коровка из Кореновки Творог 9%, Яйцо. Dinner: МКС Русская Филадельфия, Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Морская Радуга Шпроты в Масле. Snacks/Other: Ашан Сухарики-Гренки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Nestle Кит Кат Капучино. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sakurakaory's weight history
|