Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
177.0 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 89.14g | Carb: 125.50g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Мёд, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Лук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Магнит Сыр Королевский, Свиная Корейка (Целая, Постная), Болгарский Перец. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Пеко Торт Сказка Бисквитный, ЯНТА Творог Зернистый, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|