Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2019:
|
1209 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 74.90g | Carb: 129.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Фруате Йогурт Персик-Груша, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Сыр Костромской 45%, Чай с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Фруате Йогурт Персик-Груша, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Чай Чёрный (2 Чл Сахара), Котлета Куриная. Snacks/Other: Магнит Сыр Костромской 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Riri@'s weight history
|