Beenow's Journal, 24 February 2019

...so ein herrlicher Tag, dielender spielen im Hof und die ersten Schiffchen schippern über den Serrahn an uns vorbei. 🌻☀️🐝🍀 ich wünsche allen einen sonnigen Restsonntag 😃☀️☀️

173.3 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 19.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1213 kcal

Fat: 32.49g | Prot: 79.03g | Carb: 161.84g.   Breakfast: Äpfel. Lunch: Bratkartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Dinner: Aldi Magerquark, Banane, Edeka Nordseekrabben. more...

1997 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...