Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
239.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2019:
|
3301 kcal
|
Fat: 101.15g | Prot: 217.26g | Carb: 374.64g.
Breakfast: Варенье, Обычные Блины, Масло Подсолнечное, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Джемы и Варенья, Белый Хлеб, Мёд, Гороховое Пюре, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Рафинад, Американо, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Казеин. more...
|
losing 14.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9172518@mailru's weight history
|