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- 1,0
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216.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 February 2019:
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3018 kcal
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Fat: 163.27g | Prot: 98.14g | Carb: 305.28g.
Breakfast: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Hellmann's Maionese, Molho de Pimenta, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Tirolez Queijo Branco, Café com Açúcar, Banana Prata. Lunch: Peras, Carambola, Sonda Ameixa Vermelha, Pachá Amendoim Torrado, Banana Prata. Dinner: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Abobrinha Cozida, Açafrão, Spoleto Alho Picado, Sal Marinho, Subway Tomate, Subway Cebola, Batata Doce Cozida, Molho de Pimenta, Cenouras, Tamarilho, DEUSA Farinha de Mandioca Temperada, Castelo Vinagre de Maçã. Snacks/Other: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Bolo de Fubá, Bolo de Banana, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar. more...
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2418 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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