Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
164.7 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2019:
|
2272 kcal
|
Fat: 143.01g | Prot: 98.81g | Carb: 142.28g.
Breakfast: Snickers Minis, Кофе (из Молотых Зерен), Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Green Ray Горошек Консервированный, Кухмастер Соус Сацебели, Гелиос Сардельки Боголюбские. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Bounty Bounty. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|