Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
170.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2019:
|
945 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 110.06g | Carb: 47.69g.
Breakfast: Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо Куриное. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пиканта Аджика Домашняя, Яйцо Куриное, Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров, Творог (Обезжиренный). Dinner: Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Горбуша. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|