|
КД
|
180.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
1907 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 107.10g | Carb: 136.97g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Спагетти Гречневые. Lunch: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Макфа Макароны Бантики, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Кальмар в соусе. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Китбай Сайра Натуральная, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|