Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
153.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
1150 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 72.23g | Carb: 127.10g.
Breakfast: Новая Деревня Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Окей Груша Конференс, Golden Kings Масло Льняное, Компас Здоровья Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Зеленая Гречка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Good Food Орех Макадамия, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 3,2%, Апельсин, Пискаревский Творог 5%, Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|