Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 102.27g | Carb: 177.00g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Помидоры Черри, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Вареное Яйцо, Ашан Крылья Куриные, Barilla Бантики, Куриный Суп Лапша. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мойва, Макфа Спагетти Гречневые. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, ВкусВилл Хурма, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|