Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2019:
|
2197 kcal
|
Fat: 131.50g | Prot: 166.13g | Carb: 102.89g.
Breakfast: Galaretka Drobiowa, Oscypek, Plasterki Szynki ze Sklepu, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Orzechy Włoskie, Karkówka Pieczona, Ogórek Kwaszony, Krakus Boczek Wędzony Parzony. Lunch: Pieczony Schab Wieprzowy, Rukola, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Orzechy Włoskie, Helio Słonecznik Łuskany, Miód, Masło, Kruche Ciasteczka, Piernik, Biedronka Seler Korzeń, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Dinner: Orzechy Włoskie, Marchewki, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Ogórek Kwaszony, Biedronka Seler Korzeń. Snacks/Other: Herbata bez Cukru, Miód, Herbata Ziołowa, Woda z Cytryną, Kawa. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zigu007's weight history
|