JW1206's Journal, 07 February 2019

114.4 lb Lost so far: 57.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1878 kcal

Fat: 85.46g | Prot: 82.00g | Carb: 197.57g.   Breakfast: Mizeria, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy. Lunch: Sushi. Dinner: Ogórek (Obrany), Świeży Makaron (Ugotowany), Potrawka z Kurczaka. Snacks/Other: Mlekpol Mleko 3,2%, Bulion z Kury/Kurczaka, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). more...

1504 kcal

Activities & Exercise: Driving - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...