Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
124.6 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 156.81g | Carb: 134.95g.
Breakfast: Розумний Вибір Семечки Тыквенные, Яготинское Сливочное Масло, Молоко (1% Обезжиренное), Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Philadelphia Сыр, Премия Форель Слабосоленая, Формула Смаку Хлеб Житний Диабетический , De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Куриный Суп Катя. Dinner: Своя Линия Изюм, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%, President Сметана 10%, Оливковое Масло, Манная Крупа. Snacks/Other: Ferax Говядина Европейская, Варенье, President Сметана 10%, Запеканка с Крахмалом Катя, Верес Кукуруза Консервированная , Козуб Моцарела, БКК Лаваш, Хамон. more...
|
|
2345 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|