Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2019:
|
965 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 86.10g | Carb: 87.56g.
Breakfast: Минтай Жареный, Lindt Swiss Dark Chocolate, Пятерочка Грейпфрут, Апельсин, Красный Октябрь Какао, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Красный Сладкий Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Гречка Отварная, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyudmilazgardan's weight history
|