Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 89.16g | Carb: 238.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Икра Мойвы, Помидоры, Капуста Белокочанная, Свиной Бульон, Гречка Отварная. Dinner: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста, Помидоры, Напитки из Черноголовки Байкал. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Изюм. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atbka11's weight history
|