Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
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121.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
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1351 kcal
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Fat: 41.82g | Prot: 93.35g | Carb: 142.98g.
Lunch: Clara de Ovo Cozida, Ovo, Nestlé Chocolate Alpino White Top, Tabela Taco Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Creme de Leite Leve, Fugini Molho de Tomate, Tabela Taco Peito de Frango Cru. Dinner: Ovo, Tabela Taco Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Creme de Leite Leve, Fugini Molho de Tomate, Tabela Taco Peito de Frango Cru. Snacks/Other: Mistura da Terra Cocada com Geleia de Maracujá , Banana Prata, Abacaxi, Elegê Leite Desnatado APENAS CASEINA, Canela, Banana Prata, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Dacolônia Pasta de Amendoim Integral, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. more...
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losing 0.6 lb a week
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