Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
111.6 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 111.42g | Carb: 174.46g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Арла Сыр Арла Натура Light, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Огурец (без Кожуры), Кофе. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Форель. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Twix Mini, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Хлебный Дом Сушки Маковые, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Чай, Bio Баланс Кефирный 0%, Вареное Яйцо, Яблоко, Гарнец Мука Кукурузная, Окей Груша Конференс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|