Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
124.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 65.83g | Prot: 105.50g | Carb: 154.88g.
Breakfast: Избенка Ряженка 4%, Оладьи Банановые КЛ, Избенка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Капуста Тушёная со Свининой КЛ, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Dinner: Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски, Макароны Отварные Барилла КЛ, Курица Терияки с Зеленой Фасолью КЛ. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|