Лора961's Journal, 27 January 2019

224.2 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 85.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1994 kcal

Fat: 156.27g | Prot: 67.26g | Carb: 80.27g.   Breakfast: Сливочное Масло, Сахар, Лаваш Армянский, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Первая Свежесть Сердце, Яичный Желток, Кофе, Село Зеленое Сливки 33%, Вода (в Бутылке). Lunch: Вода (в Бутылке), Говяжий Бульон, Свиная Отбивная, Батон Нарезной, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Яичный Белок, Творог 18%, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Лук, Вода (в Бутылке), Чай, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Шоколад. more...

3225 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes. more...