Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 86.66g | Prot: 74.10g | Carb: 214.56g.
Breakfast: Кофемания Сметанник, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Булочка с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Красный Яр Булочка Домашняя с Сахаром, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dinner: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сахар, Сметана 20%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Ашан Гранат, Зеленое Яблоко, Банан, Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alsu0101's weight history
|