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+ 0,1
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216.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 January 2019:
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2330 kcal
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Fat: 87.77g | Prot: 113.07g | Carb: 279.96g.
Breakfast: Orquídea Biscoito Caseiro Doce, Café com Açúcar, Leite Integral. Lunch: Castelo Vinagre de Maçã, Sal Marinho, Carambola, Pêssego, Banana Nanica, Açafrão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Spoleto Alho Picado, Subway Cebola, Hortifruti Limão, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Sadia Calabresa, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Suco de Maracujá, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Ervilha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Hortifruti Limão, Castelo Vinagre de Maçã, Subway Cebola, Sal Marinho, Spoleto Alho Picado, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Açafrão, Sadia Calabresa, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Café com Açúcar, Contra-filé Grelhado, Maçãs Gala. more...
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2418 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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