Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
221.8 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 100.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2019:
|
2148 kcal
|
Fat: 191.40g | Prot: 83.68g | Carb: 32.56g.
Breakfast: Сельдерей, Пятерочка Лук Репчатый, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Авокадо Авокадо, Жир Говяжий Топленый, Мираторг Свинина Лопатка, Кокосовое Масло. Lunch: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Тыква, Жир Говяжий Топленый, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Русское Море Икра Красная Лососевая. Dinner: Milkavita Сливки 33% Ультрапвстеризованные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|