Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 42.60g | Carb: 171.18g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Полукопченая, Магнит Сыр Российский 50%, Чудесный Край Батон, Вареное Яйцо, Альпенгурт Йогурт Фруктовый. Lunch: Сметана, Суп из Говядины. Snacks/Other: Радонеж Булочки "Любимые" с Творогом, Яблоко Желтое, Банан, Гулливер Сметанник. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alsu0101's weight history
|